افضل موقع دورات عن بعد، قد يتسبب سوء التغذية في الإضرار بصحة الجسم، وبذلك إصابته بأي من الأمراض المزمنة الخطيرة المنتشرة في الوقت الحالي.
ويحرص الكثير من الأشخاص على الاستعانة بكورسات تدريبية متخصصة، من أجل معرفة تفاصيل أجسامهم وأهم المكونات الغذائية الصحيحة المطلوبة للحفاظ عليه.
لذا حرصنا خلال السطور التالية على تقديم أفضل موقع دورات الأونلاين الذي يقدم أهم دورات للتغذية مجانًا عبر الإنترنت.
كما يمكنك -عزيزي القارئ- التواصل مع كبار المتخصصين في مجال التغذية والرياضة، وذلك من خلال الرقم التالي (96877217771+)
جدول المحتويات
دبلوم تغذية عن بعد
تقدم بعض المنصات التعليمية دورة دبلوم تغذية عن بعد، ومن أهمها منصة (Alison) افضل موقع دورات عن بعد؛ حيث تُقدَّم الدورة بشكل مجاني وعبر شبكة الإنترنت، بينما يتضمن موضوع الدورة التغذية البشرية وأهميتها في الحفاظ على الصحة الجيدة، بالإضافة إلى أهمية العناصر الغذائية الرئيسية، المتمثلة في (الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون)، والكمية المناسبة منها التي يحتاج إلى استهلاكها الجسم يوميًّا؛ وذلك حتى يتمكن من القيام بوظائفه المهمة من النمو وإنتاج الطاقة.
يعد الحصول على دبلوم تغذية عن بعد من الأمور المهمة؛ وذلك للحد من ارتفاع نسب الإصابة بالأمراض المزمنة الناتجة عن سوء التغذية؛ ومن أهمها أمراض (السكري، السمنة، أمراض القلب والأوعية الدموية)، لذلك يحتوي مضمون دراسة الدورة على التالي:
مقدمة عن تعريف التغذية البشرية.
- التغذية والبحوث العلمية.
- مقدمة في تعريف الجهاز الهضمي.
- عملية الهضم والامتصاص وقضاء الحاجة والوقاية.
- مقدمة في العناصر الغذائية الرئيسية.
- مقدمة في طريقة استقلاب العناصر الغذائية.
- التعرف على المغذيات الدقيقة.
بعد الحصول على دبلوم تغذية عن بعد من افضل موقع دورات عن بعد، سوف يتمكن الدارس من معرفة التالي:
- شرح كافة العناصر الغذائية التي تمد أجسامنا بالمكونات المغذية الأساسية لها.
- التعرف على وظيفة الجهاز الهضمي وشرحها بالكامل.
- فهم أنواع الكربوهيدرات بشكل تفصيلي.
- القدرة على تحديد أنواع الأحماض الأمينية الرئيسة الثلاثة.
- إمكانية وصف عملية البروتينات وتركيباتها ووظائفها المتعددة.
- التعرف على مهام الأحماض الدهنية، إضافة إلى المركبات الإيكوسنودية المشتقة منها.
- التعرف على ما هو الاستقلاب وشرحه.
- معرفة جميع أنواع الفيتامينات والمعادن ووصفها.
- التعرف على وظائف مضادات الأكسدة ووصف بنيتها.
أفضل 5 دورات تغذية اون لاين مجانًا
يقدم افضل موقع دورات عن بعد العديد من الكورسات المتنوعة عن التغذية وأهميتها؛ حيث يبحث معظم الأشخاص عن دورات تغذية أون لاين مجانًا، حتى يتمكنوا من فهم أجسامهم بشكل صحيح لمنحها الغذاء المناسب لها، ومن أهم هذه الدورات ما يلي:
كورس الغذاء والتغذية
يعد موقع (futurelearn) افضل موقع دورات عن بعد؛ حيث يقدم كورس الغذاء والتغذية لمعرفة الحقيقة وراء ما تقدمه وسائل الإعلام من عناوين الغذاء، حيث يتمكن الدارس بعد انتهاء الكورس من القدرة على التفكير بشكل دقيق في كافة المعلومات المقدمة له بواسطة مواقع التواصل الاجتماعي والإعلام، بالإضافة إلى فهم البعد النفسي التي تعتمد عليه هذه الوسائل للتأثير عليه عبر عرض هذه العناوين.
يقدم الكورس باللغة الإنجليزية لمدة ثلاثة أسابيع، بينما تتضمن فترة الدراسة ساعتين فقط بالأسبوع الواحد، يحصل الدارس في نهاية الكورس على شهادة معتمدة ضمن الخطة اللامحدودة التي يتضمنها، والتي تبلغ تكلفتها (280) دولار، بينما لا يوفر الاشتراك المجاني إمكانية الحصول على شهادة في نهاية الكورس.
أساسيات التغذية العلاجية
توفر منصة يوديمي كورس أساسيات التغذية العلاجية باللغة العربية، وذلك لمدة أربعين دقيقة فقط؛ حيث يتعرف الدراسون على أساسيات وأهمية التغذية العلاجية، بالإضافة إلى دورها في شفاء المرضى بالمستشفيات، وسوف يتعرف أيضًا على أهمية العناصر الغذائية المتكاملة لبناء جسم المريض.
كورس التغذية والصحة
حرصت منصة إدراك التي تعد افضل موقع دورات عن بعد على تقديم كورس التغذية والصحة باللغة العربية للمبتدئين؛ حيث يتضمن التعرف على أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان والعلاقة بينهم، بالإضافة إلى أنواع التغذية السليمة ودورها وتأثريها على حياة الشخص وكيفية اتباعه لها دون ملل، بينما يُمنح الكورس بشكل مجاني تمامًا لمدة ساعتين، ويتضمن أربع وحدات دراسية رئيسية.
التغذية الصحية
تقدم منصة نفهم دورة التغذية الصحية عبر الإنترنت بشكل مجاني؛ حيث تساعد هذه الدورة الدارسين على الوصول إلى التغذية السليمة، بينما يتم ذلك خطوة بخطوة وبكل سهولة دون الشعور بأي تقييد أو ملل من اتباع الخطوات، يُدرس الكورس باللغة العربية لمدة 3 ساعات، وتتضمن محتوياته التالي:
- فهم علم التغذية.
- الوجبات المثالية.
- العناصر الغذائية.
التغذية العلاجية والأمراض المزمنة
تعد منصة edx افضل موقع دورات عن بعد؛ حيث إنها تقدم دورة التغذية العلاجية وأمراض القلب والسكري باللغة الإنجليزية، بينما تتضمن الدورة التالي:
- التعرف على أساسيات وأهمية النظام الغذائي في تطوير وإدارة الأمراض، المتمثلة في (أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري).
- فهم الآليات البيولوجية التي تلعب دورًا هامًّا في إصابة الجسم بالأمراض.
- التعرف على أهم الإرشادات لعمل الوقاية الأولية.
- التعرف على كيفية التفاعل بين العناصر الغذائية والأمراض.
اقرأ أيضًا: تدريب عن بعد معتمد
كورسات تغذية أون لاين مجانًا بشهادات معتمدة
حرصت منصة edx على تقديم كورسات بشهادات معتمدة مجانًا عبر شبكة الإنترنت في التغذية العلاجية والسرطان؛ حيث أثبتت الدراسات العلمية أن السرطان يتسبب في وفاة شخص واحد من كل ثماني أشخاص متوفين على مستوى العالم، بينما تحدث معظم الوفيات في الدول النامية ومتوسطة الدخل، ولكن هل التغذية العلاجية يمكنها الحد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان عند تغيير نمط حياة الشخص؟
بالفعل نعم؛ حيث يمكن منع السرطان بشكل جزئي عن طريق الاهتمام بالغذاء السليم، بالإضافة إلى تغير أسلوب ونمط الحياة، وذلك من خلال الالتزام بالنشاط البدني الصحيح لمنع إصابة الشخص بالسرطان؛ حتى يتمكن من عيش حياة أفضل وبصحة جيدة، لذلك تتضمن موضوعات الدورة من افضل موقع دورات عن بعد كل ما يلي:
- العلاقة بين السرطان والتغذية.
- أهم المخاطر الذي تتعلق بنمط الحياة والنظام الغذائي.
- آليات التغذية التي تؤثر على الإصابة بالسرطان.
- الإرشادات الهامة للوقاية من السرطان.
كورسات تغذية رياضية مجانية
تقدم منصة معارف كورسات تغذية رياضية مجانية؛ فهي تعد افضل موقع دورات عن بعد، ومن أهم هذه الدورات كورس التغذية الرياضية، الذي يوجه لجميع الأشخاص الراغبين في معرفة كافة المعلومات عن مجال الصحة والرياضة، لذلك تعلمهم المنصة كل ما يفيدهم بهذا الشأن من الصفر إلى الاحتراف، وذلك بصورة بسيطة غير معقدة، وأهم ما يتضمنه الكورس التالي:
- مقدمة عن أساسيات السمنة والنحافة.
- أساسيات التغذية الإكلينيكية.
- أهم أساسيات التغذية الرياضية.
- أهمية النشويات للاعبي الرياضة.
- فوائد وأضرار الدهون للرياضيين.
- أهمية البروتين للرياضي.
- المكملات الغذائية وأهميتها للرياضيين.
- الفرق بين تخصصات التغذية المتنوعة.
بينما تقدم الدورة بشكل مجاني عبر شبكة الإنترنت، ويحصل الدارس بعد الانتهاء منها على شهادة موثقة من المنصة دون أي تكلفة.
ختامًا لقد تعرفنا معًا على افضل موقع دورات عن بعد؛ حيث عرضنا لك -عزيزي القارئ- أهم المواقع التي تقدم الدورات التدريبية عن الصحة الغذائية والرياضية؛ حتى تتمكن من الحفاظ على جسمك، دون التعرض للإصابة بالأمراض المزمنة أو السرطان، كما عرضنا لك أيضًا أهم المنصات المانحة لكورسات مجانية أونلاين، ولكن في حالة رغبتك في معرفة المزيد عن افضل موقع دورات عن بعد، يمكنك التواصل على الرقم التالي (96877217771+).
